الرئيسية / لياقة بدنية / معلومات في اللياقة

معلومات في اللياقة

تعرف على انسب التمارين الرياضية لحرق الدهون وشد الجسم

لياقة بدنية, معلومات في اللياقة 0 391

 تعرف على انسب التمارين الرياضية لحرق الدهون وشد الجسم

 

نتساءل دائما عن دور الرياضة في حرق الدهون وشد الجسم وماهي الرياضة الأنسب لتحقيق افضل النتائج , يوضح الدكتور هشام مدكور في الفيديو أهمية الرياضة, دورها وكيفية اختيار التمارين المناسبة وشروط استغلالها والاستفادة منها في جعل الجسم يستمر في الحرق حتى بعد التمرين .

 

error: Content is protected !!