الرئيسية / تغذية ورجيمات / دليل الاعشاب

دليل الاعشاب

مشروب لحرق الدهون في الصيف يمنحك رائحة ذكية

أسرع مشروب لحرق الدهون في الصيف يمنحك رائحة ذكية

 

بدأ الصيف يحل على الأبواب وقد يبدأ معه الحرج لدى الكثيرين بسبب الإصابة بالرائحة الكريهة والتعرق مما يشكل لها الكثير من الضيق إليك وصفة لمشروب سهل وسريع لن يكلفك الكثير بل له مفعول مزدوج حرق الدهون المتكدسة فى قوامك بسبب الشتاء وتناول العديد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة وفى الوقت نفسه تخليصك من رائحة العرق الكريهة يقدمها إستشارى التغذية خالد يوسف .

مكونات المشروب :

5 مسامير من القرنفل 
ملعقتين من أوراق المرمرية 
كوب من الماء المغلى 

طريقة التحضير :

  في وعاء على النار قومى بغلى المكونات ثم أتركى المشروب ليهدأ وتناولي كوب منه صباحا على الريق يوميا لمدة 7 أيام وستدهشين أن الكرش أصبح فى خانة الذكريات ومنحك رائحة طيبة

المصدر: استشاري التغذية خالد يوسف

عشبة الشُمّر لحرق الدهون بسرعةٍ قياسية

عشبة الشُمّر لحرق الدهون بسرعةٍ قياسية

 

مذاقها شبيه باليانسون مع نكهة سوسٍ خفيفة، إنها عشبة الشُمّر التي استُخدمت

لأول مرّة منذ آلاف السنين في الهند للتخلّص من البدانة.

لعشبة الشُمّر منافع هائلة، بالإضافة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات مثل

الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A، B وC، والألياف، تعالج أمراض الجهاز الهضمي،

كما أنها تساعد على حرق الدهون عبر تسريع عملية الأيض وكبح الشهية.

إليكِ وصفة عشبة الشُمّر للتخلّص من الوزن الزائد:

المكوّنات:
1ليتر من الماء

ملعقتان من عشبة الشُمّر.

طريقة التحضير:
أغلي ملعقتين من عشبة الشُمّر في ليتر من الماء لمدة 5 دقائق. اتركي المزيج منقوعاً

لمدّة ساعة، ثمّ قومي بتصفيته وضعيه في الثلاجة. إشربي منه 3 مرّات يومياً قبل كلّ

وجبة لتتمتعي بفوائده كاملةً.

توخّي الحذر ولا تتعدي الـ3 أكواب يومياً، لعدم التعرض للدوخة والغثيان.

ل:د/خالد يوسف

error: Content is protected !!