الرئيسية / الصحة / تعرف على 5 منافع لشرب الماء في الصباح

تعرف على 5 منافع لشرب الماء في الصباح

الصحة, مقالات في الصحة والطب اضف تعليق 598 زيارة

 5️⃣ منافع لشرب الماء في الصباح?✔️

 

“وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ”

الماء هو مصدر الحياة لكل الكائنات على الأرض, وفوائده لصحة الإنسان متعددة منها:الحفاظ على توازن السوائل في الجسم , تعديل حرارة الجسم , ويحافظ على رطوبة الجسم,…

وتختلف فوائد الماء حسب أوقات شربه , في موضوعنا هذا سنكشف لك 5 منافع لشرب الماء على الريق ( في الصباح )

?

images1.يعادل الجهاز اللمفاوي المسؤول عن موازنة السوائل ومحاربة العدوى:من اهم وظائف الجهاز اللمفاوي التخلص من السموم وتطهير الجسم منها وهو يحتوي على 15 ليتر من الماء أي ما يعادل 3 أضعاف نسبة الماء في الدم , ولهذا فان شرب الماء صباحا يساهم في زيادة كفاءة هذا الجهاز وتعزيز وظائفه وتنشيطه.

2.يساعد على التخلص من الوزن الزائد:حيث أثبتت دراسات عديدة أن شرب كوبين من الماء صباحا يزيد من كفاءة التمثيل الغذائي وتنشيط حرق الدهون.dec485a63d42310f

3.يمنح البشرimagesلة الصحة والنضارة:حيث انه يساهم في ترطيب البشرة بشكل كبير ويخلصك من مشاكلها كالتجاعيد المبكرة والهالات,…

4.ينقي القولون ويحمي من المشاكل الهضمية:لان شرب الماء على معدة خالية يخلص القولون من تراكمات الأغدية فيه ويسهل عملية الامتصاص والتخلص من الفضلات.

5.إنتاج خلايا وأنسجة عضلية جديدة:يساعد شرب الماء صباحا على تكوين أنسجة عضلية جديدة ويدخل في عملية التكوين والبناء العضلي فيعزز كفاءة إنتاج الخلايا الجديدة وتقوية البنية العضلية.

CitWnviW0AA_H0E.jpg large

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!