الرئيسية / لياقة بدنية / تعرف على انسب التمارين الرياضية لحرق الدهون وشد الجسم

تعرف على انسب التمارين الرياضية لحرق الدهون وشد الجسم

لياقة بدنية, معلومات في اللياقة اضف تعليق 392 زيارة

 تعرف على انسب التمارين الرياضية لحرق الدهون وشد الجسم

 

نتساءل دائما عن دور الرياضة في حرق الدهون وشد الجسم وماهي الرياضة الأنسب لتحقيق افضل النتائج , يوضح الدكتور هشام مدكور في الفيديو أهمية الرياضة, دورها وكيفية اختيار التمارين المناسبة وشروط استغلالها والاستفادة منها في جعل الجسم يستمر في الحرق حتى بعد التمرين .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!